defy 和 challenge，有何不同？

第七届全国自强模范扶婷用自己的人生书写了关于坚毅和信念的故事：3 岁时，命运夺走了她的右臂。13 岁，她选择与水为盟，别人用双臂划开坦途，她用单臂在水下划出一条自己的路，成功在雅典残奥会游泳项目上夺冠。

故事到这里还没有结束，她从泳池“上岸”，转身潜入了知识的海洋。一开始，因为运动员训练紧张落下了课程，扶婷只能从最简单的英语单词开始尝试，经过一路不懈学习，成为了一名法学博士。扶婷还成立法律服务工作室，为残疾人维权，为这些与她有过相似经历的人撑起保护伞。据报道，她曾写道：“真正的强大，是把自己发出的光，照进更多人心里。”这是扶婷自强与利他精神的体现。¹

看完扶婷的故事，你是不是也和小编一样，内心充满了敬佩和震撼？这种“战胜不可能”的精神，正是我们可以学习和表达的。今天，我们就借由她的故事，来学习几个地道又充满力量的英语短语。

扶婷面对车祸失去手臂的逆境时不屈服于它，而是用乐观和坚韧的精神最终战胜了逆境，战胜逆境在英语中是 overcome adversity。

我们来对 overcome adversity 这个短语进行一次“深度拆解”，不仅理解它的意思，更能感受到它蕴含的力量和情感。

overcome 的词源解构 （etymology）是 over + come。

over 这个前缀在这里有“在...之上”，“越过”的意思。这层含义非常关键，它暗示了一种超越和凌驾于其上的姿态。

come 的意思是“来到”“到达”。

所以，overcome 的字面组合意义是“来到...的上方”或“越过...而到达”。它描绘的画面是：面对一个障碍，通过努力，最终站到了障碍的顶端，俯视着它。不仅解决了它，你还因为它而提升到了一个新的高度。

与它的近义词相比：

• solve a problem（解决问题）：更侧重于技术和方法，像解一道数学题，比较中性。

  
  

• deal with a situation（处理状况）: 更侧重于管理和应对，可能只是让情况不再恶化，不一定有“胜利”的意味。

  
  

• survive（幸存）: 侧重于活下来，是被动的、底线的。而 overcome 是主动的、追求卓越的。

  
  

• conquer（征服）: 更加强烈，带有军事色彩，有一种将对方彻底击溃的感觉。overcome 则更侧重于内心的超越和个人的成长。

adversity 来自拉丁语 adversus，意思是 “turned against” （被转向对立面) 或 “hostile” （敌对的）。

这个词源告诉我们，adversity 描绘的是一种与你为敌、处处与你作对的环境或力量。这就是我们为什么把它翻译成“逆境”或“厄运”，它带有一种命运般的、系统性的挑战感。

adversity 是一个很正式、很有分量的词，可以指代各种重大的不幸和困难：扶婷失去右臂、一场重病、身体残疾就是 adversity 的一个代表例子。

当我们把这两个词放在一起时，overcome adversity 就构成了一个充满人性光辉的短语。

所以，当我们用 “Fu Ting learned to overcome adversity” 时，我们表达的远不止“她解决了困难”。我们是在说：她直面了那股充满敌意的命运逆流，并通过非凡的毅力，将这股逆流转化为了将自己推向更高峰的动力。

/ədˈvɜːsəti/

[uncountable, countable]

(plural adversities)

(formal)

★a difficult or unpleasant situation

例句：In his speech, the coach reminded the players that true champions are defined by how they overcome adversity, not by avoiding it.

中译：在演讲中，教练提醒队员们，真正的冠军是由他们如何战胜逆境来定义的，而不是如何逃避逆境。

扶婷一次次身体力行，打破了人们对“残疾人”、对“运动员”、对“律师”的标签和预期，我们可以用这个短语来表达：defy expectations（打破预期）。

我们在标题中提到的 defy 来自古法语 defier，defier 最初的意思是 “to renounce one's faith” （宣告放弃信仰）。英文中的 defy 用作动词，表示违抗，不服从；挑战，激；无法，难以（描述或理解）；经受住，顶住等多个“强烈”的含义，词源也非常深刻——暗示 defy 的行为不仅仅是简单的反抗，而是一种从根本上否定某个信条的姿态。因此 defy 是一个充满力量和主动性的词。它甚至带有一种“对抗”和“蔑视”的意味。

与它的近义词相比：

• exceed / surpass expectations（超出预期）：这两个词更偏向于数量和程度。它们在同一个评价体系里，只是做得更好。例如：“今年的销售额超出了预期。”

  
  

• challenge: challenge 是去“挑战”“质疑”“考验”“盘问”，而 defy 已经是“挑战成功并且蔑视了那个规则”，defy 的结果感更加强烈。

而 expectations 来自拉丁语 exspectare，ex = out (向外)，spectare = to look (看)，所以 expectations 的字面意思是“向外看”，引申为对未来事件的预判和期许。它是一种基于过去经验、数据或社会规范而形成的心理预期。

expectations（预期）在很多时候像一个无形的框架或笼子，比如社会认为残疾人能做的事情有限。

这些期望为我们的人生“编写了剧本”。它们告诉我们什么是“可能的”，什么是“不可能的”。

当我们把 defy 和 expectations 结合在一起时，就如同扶婷那样一个人面对着由社会、他人或常识为她构建的无形的、充满限制的“剧本”（expectations），她自己的行动，以一种决绝而潇洒的姿态，将这个剧本撕得粉碎（defy）。

所以，当我们说 "Fu Ting defied expectations"，我们实际上是在描绘两个层次的逆袭：

第一次 defy：expectation （预期）：一个3岁失去右臂的人，无法在对身体对称性要求极高的游泳项目中成为顶尖运动员。这是基于生理常识的合理预期。

defy （挑战）：她用雅典残奥会的逆转金牌，公然挑战并粉碎了这个生理上的“不可能”。

第二次 defy：expectation （预期）：一位功成名就的残奥冠军，未来的道路大概率是教练、体育官员或相关公众人物。这是基于社会经验的普遍预期。

defy（挑战）：她选择了一条完全不同且学术难度极高的路：成为法学博士并开设律所，再次打破了人们对她人生轨迹的想象。

例句：She defied expectations by winning gold with one arm.

中译：她挑战预期，仅靠独臂就夺得了金牌。

overcome adversity（战胜逆境）和 defy expectations（打破预期）是描述勇敢突破困境并取得成功的实用表达，希望你通过上面深入的拆解已经“学到了”！

扶婷经历了多次职业转型，从运动员、律师再到创业者，她不停地在重塑自我、跨界成长。那么如何用英语表达这些身份的转型呢？

短语 branch out 指的就是一个人或公司在已有的主业基础上，向新的、相关的或完全不同的领域发展。

这个短语的精髓在于它的核心意象：branch （树枝）。

branch 指的是从树的主干或大树枝上生长出来小分枝。树枝不是凭空出现的，它始终与主干相连，从主干汲取养分。树枝的生长是为了向外伸展，去获取更多的阳光和空间，使整棵树更茂盛。而且，一棵树会长出无数形态各异的枝丫，伸向不同方向。

当 branch 作为动词使用时，它描述的就是“长出分枝”这个动作。

out 则强调方向和结果，它强调了离开中心、探索新领域的动态过程。

而且 out 还常常带有“显现出来”“变得可见”的意味。例如 figure out （弄明白）、find out （发现）。所以 branch out 也暗示着新的发展方向变得清晰和成形。

所以 branch out 就描绘了一个人或公司，以其已有的核心业务或身份为基础，开始向新的、相关的或不同的领域进行探索和发展，目的是为了获得更广阔的发展空间和更多元化的成就，就像扶婷在人生历程中不断向新的职业道路发展，但都根植于自己自强不息的精神本质。

例句：He has been playing classical piano for years, but now he wants to branch out and learn jazz improvisation.
中译：他弹古典钢琴已经很多年了，但现在他想拓展一下，学习爵士乐即兴演奏。

polymath 这个词也很好地形容了扶婷的跨界精神。

polymath 是一个名词，用来形容一个在多个、且通常是互不相关的领域都拥有渊博知识和精湛技艺的人。他们不仅仅是“知道一点”，而是在每个领域都达到了相当高的水平，甚至是专家级别。

中文通常翻译为“博学者”“通才”，但更精确的理解是“跨领域的大师”。这个词强调的是知识的广度（breadth）和深度（depth）的结合。

polymath 源自古希腊语：poly- （πολύς, polus）：意思是“多”或“许多”（many, much）。-math （μανθάνω, manthanō; μάθημα, mathēma）：意思是“学习”或“知识”（learning, knowledge）。

一个 polymath 在其涉足的多个领域中，都具备接近专家的深度。比如，扶婷能够在游泳项目中作为运动员夺冠，也能够作为博士和讲师站在校园之中，还能够以律师和创业者的身份投身商业和公益届，是当之无愧的 polymath。

/ˈpɒlimæθ/

★

a person who knows a lot about many different subjects

例句：Leonardo da Vinci, who was a painter, scientist, inventor, and musician, is the quintessential polymath.

中译：列奥纳多·达·芬奇是画家、科学家、发明家和音乐家，他是博学者的典型范例。